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要解除微视绑定的手机号，通常需要通过修改QQ绑定的手机号来实现，因为微视通常与QQ账号关联。以下是解除微视绑定的手机号的一般步骤。
1、打开微视应用：确保已经安装并登录微视应用。
2、进入设置：在微视应用内，找到并点击设置或个人账户相关的选项。
3、绑定与解绑选项：在设置中，寻找与账号绑定或安全相关的选项，这里可能有关于手机号绑定的信息。
4、修改手机号：在绑定信息中找到手机号，点击修改或解绑。
5、验证身份：为了安全起见，可能需要验证身份，例如输入密码或接收验证码。
6、完成解绑：按照提示操作，完成手机号的解绑。
由于微视与QQ账号关联，可能还需要在QQ应用中进行相关操作，可以在QQ的账号设置中找到账号安全或关联账号的选项，在这里进行解绑或修改手机号操作。
具体的操作步骤可能因微视和QQ的版本更新而有所变化，如果遇到问题，建议查看微视和QQ的官方帮助文档或联系客服获取帮助，同时确保在修改绑定信息时，操作的安全性，避免泄露个人信息。